【？】你真的知道怎么看羽毛球比赛……吗

admin 电竞直播 2024-02-13 26 0

　　首先，向拿督致敬！向拿督致敬！向拿督致敬！

　　作为一个进阶羽球迷，看球，练球，打球都是少不了的。有的人打5年球，水平6分，有的人打2年球，水平5.8分，这是天赋的问题吗？是年龄的问题吗？可能都有吧！但是，不想提高实力的球迷不是好球迷！下面说说关于如何从看球，练球，打球三方面提高综合实力的个人体会：

　　一、看球，我指的是看专业比赛：

　　1 要知道，上帝视角和低视角的速度很不相同，后者更利于学习。

　　2 要知道，从技术手段上，专业女单才是最适合业余单打学习的对象。

　　3 要知道，单打和双打几乎是两种不同运动，汤仙虎说：“单打是在跑动中完成技术动作，双打是在快节奏下完成技术动作！”

　　4 要知道去留意，怎么出球让对手最难受，常见的，比如单打：压两侧底线，重复落点，杀吊结合，等等；比如双打：不轻易起球，杀中路结合部，打空挡，集中【攻人——挑着弱的那一个打】。

　　5 要知道，无球时的移动才是真正体现水平的地方，双打尤其是。比如混双，应该尽量轮转到女前男后的有力进攻队形；比如男双，如何补位，如何保护，至关重要。

　　6 要知道，双打的精髓不在于打死对手，在于保护好队友，比如队友抢网，你要保护好他的头顶位置。

　　7 要知道去留意，球员是如何一步一步把对手逼迫到打出自己的强项球路；也去留意，球员如何摆脱被动。

　　8 要知道去留意，双打如何接发，好的发球/接发是赢得这一球的一半；发球/接发不好，就像撒了一个谎，要用99个谎去弥补。

　　9 要知道，精彩回放一般是致命的那一拍，但是，更有学习价值的，一般是致命一拍的前两三拍，和致命一拍的准备动作！

　　二、练球。练球是指单一技术动作的重复练习，和上场打球是两码事

　　同样是练球，同样付出时间，有些人提高快，有些人提高慢，一个可能的原因是，提高慢的人做的是【重复练习】，提高快的人做的是【补强练习】。

　　一个技术动作，你已经掌握了，但是你还是继续做，想着形成完完全全的不用过脑子的肌肉记忆，这叫【重复练习】。

　　一个技术动作，你已经掌握了，但是你还是继续做，并且每次周期里，都给自己加点难度，这叫【补强练习】。

　　他们的核心区别是：【重复练习】是在你的能力舒适区进行的，【补强训练】需要在稍稍超出你的能力舒适区范围内进行！这么说有一句吗？有！你想想，是不是常常和比你厉害一两级的人对抗，提高会很明显？为什么？和他打就是稍稍超出你的舒适区！

　　简单来说，【补强练习】更倾向于哪里不行练哪里，行了以后，还要加难度拓宽适用范围。打个比方：

　　1、你步伐慢，【重复练习】的内容可以是：跑米字，跑几组，训练腿部力量，等等；【补强练习】的内容则可能是：跑步伐的过程中尽量保持中心起伏不要太大，尤其是上网后，后撤时不要起身（太高重心），另外，后撤不要立马撤，要在网前稍作停留，因为真实情况是，对方可能会回搓；大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!